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La précarité menstruelle, comprendre le problème et trouver des solutions
La menstruation est un processus biologique naturel que connaît la moitié de la population mondiale. Pourtant, pour de nombreuses femmes et personnes qui ont leurs règles, cet événement mensuel peut entraîner des difficultés importantes, notamment la précarité menstruelle.
C’est quoi la précarité menstruelle ?
La précarité menstruelle fait référence au manque d’accès aux produits menstruels (serviette périodique, tampons, culotte menstruelle…), aux installations menstruelles sûres et propres et à l’éducation à la santé menstruelle.
Produit indispensable pour les femmes, les protections périodiques restent difficilement accessibles pour un grand nombre. Dans de nombreuses régions du monde, la menstruation est encore entourée de honte et de stigmatisation. Un tabou qui entraîne un manque de conversation ouverte et d’éducation sur le sujet. En effet, ce manque d’éducation peut conduire à des malentendus sur la santé et l’hygiène menstruelles. Ces incompréhensions aggravent les difficultés rencontrées par les personnes qui ont leurs règles.
La mise en lumière de la précarité menstruelle dans le baromètre de Dons Solidaires « Hygiène et Précarité en France 2025 » a pointé du doigt un des aspects de la problématique de l’accès aux produits d’hygiènes : 16 % des françaises avouent manquer de protections hygiéniques (contre 15 % en 2023) pour elle ou pour leur fille. Une situation qui concerne 28% des catégories pauvres.
Les chiffres de la précarité menstruelle en France en 20251
« Pendant mes règles, je suis obligée d’utiliser des chiffons. Je suis toujours préoccupée par le fait qu’ils ne restent pas en place ou que mes vêtements se salissent. Demander à mon père d’acheter des serviettes hygiéniques n’est pas envisageable car il a des ressources financières limitées.«
Bénéficiaire de l’association ASAV
L’abandon des protections périodiques au profit de ce qui est « plus nécessaire »
Les problèmes de précarité menstruelle touchent de plus en plus de femmes, de milieux économiques différents. En France, dans un contexte économique difficile, de plus en plus de personnes doivent procéder à des arbitrages pour subvenir à leurs besoins. Concrètement, plus d’1 femme sur 10 est ainsi contrainte d’utiliser des alternatives non hygiéniques aux protections menstruelles. De telles alternatives : chiffons, coton, peuvent entraîner des risques accrus pour la santé. À cela s’ajoute le fait que de nombreuses écoles, lieux de travail et toilettes publiques n’ont pas de dispositions adéquates pour la gestion des menstruations. Résultat : une gêne et un embarras supplémentaires pour celles qui ont leurs règles.
Ainsi, des femmes en situation de précarité menstruelle ont révélé privilégier d’autres produits de nécessité plutôt que l’achat de protections hygiéniques.
C’est quoi des protections de fortune ?
Le terme « protections de fortune » est utilisé pour désigner toutes les alternatives inadaptées utilisées par des personnes en situation de précarité menstruelle, n’ayant pas accès aux protections conventionnelles. Parmi les plus citées dans notre baromètre : le papier toilette, les mouchoirs, les serviettes en papier, les gant de toilette, le coton, le linge ou encore une chaussette.
Or, ces protections de substitution ne permettent pas d’assurer un niveau d’hygiène suffisant, surtout si elles ne sont pas remplacées régulièrement. Au delà des risques sur la santé, ces protections de fortune n’offrent pas le confort suffisant auquel toute femme devrait avoir accès pour vivre ses règles dignement.
« Parfois, je n’achète pas de protections par manque de moyens. Cette action de distribution de protections gratuites va m’aider au quotidien. Si je n’avais pas à en acheter, je privilégierais mon budget alimentation. »
Bénéficiaire de l’Epicerie Solidaire de Billom (63)
Les conséquences de la précarité menstruelle : le bien-être impacté
Les effets de la précarité menstruelle vont au-delà du simple inconfort physique. Par exemple, elle provoque des absences scolaires et une baisse de productivité au travail. Ces effets renforcent le cycle de la pauvreté pour les personnes concernées. En outre, le manque d’accès aux produits menstruels peut également entraîner une augmentation des taux d’infections et de maladies, ce qui a un impact négatif sur la santé et le bien-être général.
L’action de Dons Solidaires pour lutter contre la précarité menstruelle
C’est face à ce constat que Dons Solidaires se mobilise tout au long de l’année pour collecter et distribuer un maximum de protections périodiques aux personnes en situation de précarité partout en France. Grâce aux dons de produits de ses entreprises partenaires et aux achats solidaires rendus possibles grâce à des subventions publiques (DGCS), Dons Solidaires a pu distribuer près de 6 millions de protections menstruelles en 2024. Nous portons une attention particulière à proposer une large gamme de protections menstruelles, adaptées aux parcours et conditions de vie de chaque femme : des protections jetables et réutilisables, des produits d’hygiène intimes adaptés…
5,75 millions
de protections menstruelles
distribuées par Dons Solidaires en 2024,
dont 104 000 protections réutilisables*
663
associations soutenues pour lutter
contre la précarité menstruelle*
1 million
de mois de règles couverts pour des
femmes en situation de précarité*
Au-delà des distributions, des actions de sensibilisation sont également menées auprès des associations de notre réseau. Tout au long de l’année, des ateliers sur le cycle menstruel sont animés par des spécialistes extérieurs. Ces ateliers s’accompagnent d’un outil concret : un support de sensibilisation, le livret « On sang parle », construit avec l’aide de spécialistes.
* Chiffres issus de notre bilan d’opération « Précarité Menstruelle » 2024
S’engager avec Dons Solidaires contre la précarité menstruelle
Dons Solidaires œuvre depuis 2004 pour distribuer des produits neufs non-alimentaires aux plus démunis. Pour mettre en œuvre cette chaîne de solidarité, nous n’avons cessé d’élargir notre réseau de partenaires. En 2025, nous avons pu compter sur le soutien de 250 entreprises donatrices et collaborer avec plus de 1 200 structures de solidarité pour redistribuer des produits de première nécessité à 1,2 million personnes en situation de précarité partout en France.
Ainsi, chaque année, nous distribuons plusieurs millions de protections menstruelles aux femmes en situation de précarité. Notre sélection couvre une large gamme de protections, adaptées à chaque parcours de vie : protections jetables et réutilisables, produits d’hygiène intime adaptés.
Pour continuer, nous avons besoin de votre soutien et ainsi permettre à toujours plus de femmes de pouvoir vivre leurs règles dignement.
Comment nous aider ?
Vous êtes une entreprise ? Vous pouvez nous aider de plusieurs façons :
• Proposer des dons volontaires de produits (serviettes périodiques, tampons, culottes menstruelles, cups, …), au-delà des invendus, dans le cadre de votre démarche RSE
• Engager vos clients grâce à des opérations de produits-partage
• Organiser des collectes de produits dans vos locaux
Une association, une structure de solidarité ?
Pour relayer les produits collectés auprès des personnes qui en manquent :
• Identifier les bénéficiaires potentiels de produits
• Distribuer les produits collectés auprès de vos bénéficiaires (distribution régulière ou opérations ponctuelles, maraudes, etc…)
Un particulier ?
Faites un don financier pour nous aider à lutter contre la précarité menstruelle en France